隨著年紀日增，體重亦日漸上升，令我步伐減慢之餘，最困擾我的，是膝蓋生了骨刺，不能行太長時間的路程; 加上血糖超標，…… 所以，我決心減肥。

減肥後最大的收穫是血糖降低了，膝蓋痛也減輕不少，還可以買很多漂亮的時裝，得到各方朋友的稱讚，令我自信心大增，希望日後也能KEEP到。

健康是最重要的，只要有恆心，保持運動及選擇合適的食物，一定做得到的。