從小學開始，我已經不停地嘗試坊間各種的、甚至極端的減肥方法，如食不同牌子的減肥藥、節食、扣喉…等，效果雖然有但始終不能長久，慢慢地我開始放棄減肥和放任地食，直到發現腰酸腰痛……及閨蜜的婚禮將至，令我下定決心減肥。

經閨蜜介紹下，我開始了〈米施洛〉的減肥旅程。開始時，不論飲食或運動都極不習慣，每天想起要做運動就心情低落；但當習慣改變了，慢慢見到成效，減肥就變得輕鬆。

之後再聽到同事的讚嘆，令我覺得開心、鼓舞，更有決心和毅力。

我要多謝家人和朋友的鼓勵及配合，更多謝營養師的幫助及開解，令我在減肥過程中不苦悶，教懂我健康飲食的知識，令我畢生受用，這些都是這次減肥的最大得著。

由細到大，我係一個好鍾意食肉既運動男。工作忙碌，運動少左，就算食量不變，身體仍然肥左、精神差左！當身邊既人都話我肥左既時候，心情更低落。之後嘗試多啲運動，但進展緩慢，好快就放棄。

我非常幸運選擇左〈米施洛〉作為我既減肥夥伴，因為開始【營養減肥計劃】短短幾星期，就開始見效，不到三個月，我就足足減了20磅有多。

【營養減肥計劃】除有營養師緊密跟進我減肥既進度，仲有好多種知識課堂可以上，例如學識睇營養標籤，學烹飪健康又美味既食物等。

每次離開〈米施洛〉門口，體重一定比上次輕左，但營養健康知識一定比之前豐富。

我覺得成個計劃最體貼既，係有健康纖房菜提供，對我減肥初期有莫大既幫助，中期理解多左營養知識後，自已就唔再需要倚頼餐包，都識分配每日既份量，成個計劃真係好work！

最難得既係，我身形同飲食習慣既轉變、改變左屋企人同朋友對健康既睇法，尤其係大家總覺得，減肥一定係一項辛苦既任務，不過其實不是咯。我減肥成功既不二法則，就係要與營養師坦誠溝通，食多食少左都要和盤托出，咁營養師先可以按實際情況，調節運動量同飲食量。

最後要多謝，第一個當然係我自己，夠堅持！跟住係營養師，好專業亦好有耐性分析同講解，跟住係〈米施洛〉成個【營養減肥計劃】背後既團隊，完全實現到輕鬆減肥又唔影響生活質素，絕對要俾3000個Like！