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本期活動

營養師Rachel Li – 渣打銀行「銀髮族的彩色飲食」講座

〈米施洛〉近日再次受到渣打銀行邀請,為一眾客戶講解一系列適合中老年人士的彩色食材及其營養價值。希望藉住是次活動,從飲食上改善中老年人常見的健康問題。

另外,當日註冊營養師李逸小姐更分享了適合秋冬的「彩色食譜」,讓一眾銀髮族參加者愈食愈年輕!

 

營養師檔案

李逸 (Rachel Li)

  • 澳洲註冊營養師 (APD, AU)
  • 澳洲營養師協會 (DAA) 會員
  • 澳洲弗林德斯大學營養治療學碩士 (MSc. Nutrition and Dietetics, Flinders University, AU)
  • 香港中文大學食物及營養學理學士 (BSc. Food and Nutritional Science, CUHK, HK)

主要為客戶提供個人營養飲食輔導服務,包括糖尿病、高膽固醇、高血壓、痛風、貧血、體重管理、兒童營養、懷孕期飲食等;曾為多間機構主講不同營養講座及活動;曾接受電視、報章雜誌的營養訪問,包括TVB《流行都市》、星島日報、UrbanLife Health健康新態度、PressLogic等。

 

營養師感言

「均衡飲食」這四個字看似簡單,但當中有很大學問呢!

良好的飲食習慣,並不等於吃得少、吃得清淡、只吃菜⋯⋯,最重要是「識揀適食」。立志成為營養師,希望透過分享食物營養上的知識及小貼士,以飲食去改善健康及重拾體態,掌握「均衡飲食」的真正意思;食得健康之餘,最重要是食得開心。

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