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Melody減重心得
Melody減重心得

Hello,我係Melody

本身不太肥的我近幾年體重一路上升,直至結婚也是當一個胖胖的新娘,原本沒有所謂的我突然發覺連走路也會輕易喘氣,才醒覺事態嚴重!

 

加上身邊的家人朋友為了我的健康著想,也勸說我要認真減肥,最重要的是我一直很想有BB,如太肥的話容易有妊娠糖尿,為了自己和將來BB👶🏻的健康。

 

減走60多磅後,除了身形有明顯改善外,身體也越來越健康💪🏼。營養師教導我怎樣吃才吃得健康,並會鼓勵我多做運動,雙軌並行才是減肥的不二法門。

減肥需要持之以恆,七分靠健康飲食,三分靠努力運動。

減肥期間,營養師教會我的知識,將會一生受用😊

要減肥嘅朋友,加油呀!

 

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