本期活動
Melody減重心得
Hello，我係Melody
本身不太肥的我近幾年體重一路上升，直至結婚也是當一個胖胖的新娘，原本沒有所謂的我突然發覺連走路也會輕易喘氣，才醒覺事態嚴重！
加上身邊的家人朋友為了我的健康著想，也勸說我要認真減肥，最重要的是我一直很想有BB，如太肥的話容易有妊娠糖尿，為了自己和將來BB👶🏻的健康。
減走60多磅後，除了身形有明顯改善外，身體也越來越健康💪🏼。營養師教導我怎樣吃才吃得健康，並會鼓勵我多做運動，雙軌並行才是減肥的不二法門。
減肥需要持之以恆，七分靠健康飲食，三分靠努力運動。
減肥期間，營養師教會我的知識，將會一生受用😊
要減肥嘅朋友，加油呀！
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