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【家人有三高,點幫佢哋好?】

「媽媽今年70歲,雖然小小肥,但一向身體健康!諗住打疫苗前驗個身,點知竟然三高,血糖、膽固醇、尿酸全部高!都唔知係咪疫情食多咗攪成咁!萬幸係醫生話可以唔洗食藥住,注意下飲食同做運動。鬼唔知阿媽係女人咩,點識點食吖,上網資料多到睇到盲,唔知邊樣先啱阿媽。
左問右問,有幾個朋友提過米施洛。睇咗網站,竟然見到我十年無見嘅中學同學竟然係成功個案,經佢介紹,阿媽參加咗米施洛三個月病患飲食計劃。本來諗住一定無啖好食,仲要比人哦,點知原來好多嘢揀嚟食,仲教阿媽點食最好味,唔似減肥餐,最經典係煮個芝士焗番茄紅酒牛肉飯,仲要係炒飯底,點諗都唔似三高減肥嘅人都食得,真係好幸福!!個營養師同中心d人都同我阿媽好好傾,成日鼓勵佢,我阿媽對佢哋好過對我。
上星期再見去驗血,不可思議,三高無晒,所有指數正常返,仲減咗16.6磅,真係估唔到70歲都可以咁成功,最勁個肚腩扁晒,阿媽已準備用全部消費券買新衫喇!」
以上分享由陳女士囡囡提供👆🏻

適當飲食、改變生活習慣,是有效改善長期病患的方法。如果身體過胖,只要減10-15%的體重,就足以改善糖尿病、血管疾病和高血壓,更可防止及延緩併發症的發生。

 

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