Hello，大家都叫我林小姐我長期有情緒性進食的問題，一有壓力就會暴飲暴食，食到自己健康檢查的結果出現紅字，先意識到要正視自己情緒性進食及肥胖的問題。

減肥後收穫除了數字上的變化之外，最大的收穫是體會到健康飲食的重要性，健康均衡的飲食帶給我正向的情緒及精力充沛的身體。

次次面見營養師，她都會關心我，了解我「呢幾日都好嗎？」，讓我感到溫暖。四個月的減肥過程中，常常有免不了聚餐，營養師都會很有耐心的了解我吃了些什麼，再教我如何在大餐後調整飲食，並鼓勵我做運動。

四個月的時間我不只達到了目標體重，還學會了如何挑選適合自己份量的食物、改善了自己的情緒性進食，個人都開心咗！

我非常感謝及欣賞我的營養師，又靚又專業!