喺舊年十月絕對諗唔到自己可以有咁大嘅變化，以前一直有減肥嘅諗法，但係只係一句口號一直都冇去實行，而且覺得減肥係好辛苦嘅一件事。

 

但係喺呢個減肥過程中有營養師跟我嘅餐單以及運動，發現其實減肥都唔係想像中咁辛苦，減肥其實唔單只係食少啲，更多係建立一個健康嘅生活習慣。喺成個減肥嘅過程中，營養師都好仔細了解我嘅飲食習慣，身體重開始有浮動嘅時候，營養師都好樂意去了解背後嘅原因，根據我嘅飲食喜好提供合適嘅減肥食物，幫助我達成最終嘅目標。

 

呢段時間唔單止體態改善，更學識點樣好好照顧自己身體，好多謝米施洛團隊專業嘅指導同埋陪伴。