不知道是因為飲食習慣的改變，還是體內新陳代謝的轉慢，體重與年齡已不知不覺間掛鉤成正比……其實這問題早在幾年前已發覺，當時嘗試午餐及晚餐禁食澱粉質，及增加一些帶氧運動，但效果不太好，體重總是沒有降低。

最近，好友介紹〈米施洛〉，才正式展開我的瘦身之路。

〈米施洛〉教懂我，什麼是良好飲食及生活習慣，分析食物成份對自己的利弊，為自己選擇食物，在不用捱肚餓的情況下，也能減磅。

感謝一路跟進我個案的營養師，過程中她不斷跟我分析，及檢討我的生活習慣，務求給我一個最自然、最不影響日常生活模式的計劃。營養師令我明白，如何養成一個健康的身體！