2019年，我因為朋友結婚需要做姐妹嘅關係，第一次參加咗〈米施洛〉，當時喺6個月內減了27磅，成個人唔同咗，精神氣色都好，但隨著年齡增長，又缺少了營養師嘅指導，又懶得做運動，再加上自己難擋美食引誘，體重開始又回升了，當然自己亦試吓其他方法減重，但始終都係無明顯效果。

 

到了2025年，我開始覺得自己身體有明顯不妥，例如行路時會好易喘氣，長期冒汗，經常嗜睡，就意識到身體亮警號，而最大原因亦因為體重回升，甚至乎患上糖尿病，所以我決定再次參加〈米施洛〉減重，喺短短嘅頭3個月裡面得到了米施洛及營養師Kammy嘅幫助，體重回落了30磅，同時糖尿病三高嘅指數亦回復了正常嘅水平，最後喺整個療程裡面，成功減左40磅，其實只要有恆心咁跟從營養師嘅計劃同指導，係真係可以令你身體健康，最主要係學到了邊一種食物係健康，用最健康最輕鬆同時又可以享受美食嘅方法減重。