為何我要減肥？

這兩三年間一直持續增磅，眨眼間足足增了16磅。本來打算自己減肥，可惜節食又好，做運動又好，效果完全不顯著，心想如再這樣增肥下去，真不知會變成甚麼樣子，加上有朋友參加了〈米施洛〉【營養減肥計劃】而成功減肥，於是請他介紹我參加。

減肥後我最大的收穫是：

愛美是女士的天性，減肥後我再不用只選闊袍大袖的衣服穿，打扮起來就更覺自信。而且，我剛剛做過身體檢查，醫生還讚我身體狀態甚fit 哩！

今次減肥過程中，我的心得是：

這次減肥成功，我覺得家人及朋友的支持很重要。減肥期間，外出進食、慶祝、飯聚在所難免，家人及朋友都很遷就我的選擇，令我可以無後顧之憂，儘管營養師和藹可親，但對我來說她是我的監督人，有她的監督，令我經常提醒自己要吃得健康，吃得瘦。