為何我要減肥？

兒子出生後，一直忙於照顧，忙東忙西的，匆匆渡過了多年光景，雖然把兒子照顧得很好，但卻忽略自己，十多磅贅肉圍繞著腰間，身子都變差，腰酸背痛。減肥是為了有更強健的身體，能與家人一起走更長的路。

減肥後我最大的收穫是：

身體變輕盈之後，多年的腰痛也不藥而癒，真是十分神奇。

多做運動後，睡眠質素變好，心情也暢快多了。

今次減肥過程中，我的心得是：

心情是要與營養師合作，乖乖聽話。市面上很多低脂產品，加上不怕懶準備天然食物，肯花心思，一定又飽又吃得瘦。