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Michelle (M7031)

為何我要減肥?

兒子出生後,一直忙於照顧,忙東忙西的,匆匆渡過了多年光景,雖然把兒子照顧得很好,但卻忽略自己,十多磅贅肉圍繞著腰間,身子都變差,腰酸背痛。減肥是為了有更強健的身體,能與家人一起走更長的路。

減肥後我最大的收穫是:

身體變輕盈之後,多年的腰痛也不藥而癒,真是十分神奇。

多做運動後,睡眠質素變好,心情也暢快多了。

今次減肥過程中,我的心得是:

心情是要與營養師合作,乖乖聽話。市面上很多低脂產品,加上不怕懶準備天然食物,肯花心思,一定又飽又吃得瘦。