DBS 豐盛理財 「Wellness生活系列」邀請米施洛註冊營養師分享如何閱讀營養標籤。想預防三高、體重管理 (尤其減肥)、食得健康，購買預先包裝食品時，都要從認識食物標籤 1+7 開始。

學懂閱讀營養標籤的重要性
食物標籤提供多項重要訊息，例如營養成分表、食用日期及營養聲稱，各自承載不同功用。營養成分表中，卡路里、脂肪和糖類往往受到大眾關注，而蛋白質則容易被忽略。然而，腎臟疾病患者需限制蛋白質攝取；兒童、運動員及體弱者則需補充足夠蛋白質。因此，消費者應根據自身健康狀況和需求，優先檢視需特別留意的營養素含量。

此外，大眾亦常有「低糖即等同低脂」或「低熱量食品必然有助減肥」的迷思，建議審慎辨識相關資訊，避免落入食物標籤陷阱。