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本期活動

營養師 x DBS星展豐盛理財 「Wellness生活系列」直播研討會 -閱讀標韱
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DBS 豐盛理財 「Wellness生活系列」「智」選食物 - 從閱讀標籤開始
想避免三高,學識睇營養標籤! 註冊營養師教你如何閱讀標籤避開食物陷阱。
減肥、食得健康,都要從認識食物標籤 1+7 開始
低糖一定是低脂?低卡食物可減肥?

演講嘉賓:陳穎心 
米施洛營養護康中心註冊營養師

食物標籤上面有不同的資訊,包括營養成分表、食用日期、營養聲稱等有著不同的功用。很多人最在意的絕對是營養成分表上的卡路里、脂肪和糖份,而蛋白質則常被忽略。其實,腎病患者、兒童、經常運動(尤其是重量訓練)、體弱的人士就要多留意蛋白質。因為較嚴重的腎病患人士要限制蛋白質攝取,相反,兒童、運動員或體弱者就需有充足蛋白質。因此,消費者應根據個人的需要及健康狀況,優先比較需要關注的營養素含量。

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