會員心跡
I reached out to MSL as I decided to lose weight after delivering my third kids. I wanted professional advice as I was still breastfeeding and would like to lose weight without having any adverse effect on me and my baby. I would like to express my sincere gratitude to the MSL team, especially Nancy Lam, my dietitian.
She provided me with patient-tailored diet plan which helped me to reach my ideal weight under no pressure at all. She provided me not only with professional advice but also emotional support this period. I am very surprised with the results I have achieved now and hope I can continue to maintain this weight later onwards. A lot of my friends and colleagues are also amazed with my results and could not recognize me. Thank you MSL for being there and helping me pull through my dieting plan. Wouldn’t have achieved so far without your help!
自己的體重慢慢由140磅上升到150磅。以為會停。慢慢又上升到160。同事們都說︰「你『大隻』了!」試過游水、節食 ( ie.low carb / 夜晚不吃飯數月都減不了。) 慢慢，快接近170磅!!實在是很胖!也為了家人，接近170磅實在會高度增加患上嚴重疾病的風險，所以想找專家幫我專業地減肥。
非常多謝營養師Eunice Woo的教導，我學懂了非常多的進食知識 e.g 食幾多肉、飯、水果蔬菜。自己慢慢地從這4個月1改變了飲食習慣，健康好多!以前只吃肉，現在飲夠水，吃蔬果畢生受用!
#原來減肥是可以吃得滿足和飽的!晚晚可以食飯!
#多謝太太為了我煮了許多健康纖營美食!
#我的身型回到25歲了!
Thank you so much MSL team Central!
參加〈米施洛〉前，主要靠做帶氧運動來減肥，但並沒有效果。經朋友介紹，得悉〈米施洛〉的減肥計劃完善，姑且一試。在營養師的悉心指導下，體重下降至正常水平，睡眠窒息症的徵狀消失了，精神狀況也明顯改善。減肥期間，做運動固然不可或缺，然而控制飲食更加重要。營養師向我提供選擇食物的寶貴意見，同時為我設計合適的餐單，既能吃得飽也減輕體重。此外，〈米施洛〉的纖房菜選擇多又美味，特別適合像我這類不會下廚的減肥人士。
「減肥是女人的終身職業」這句一點都沒有誇張。
記得第一次入美容院參加減肥計劃已經是廿年前的事，當時的確減到滿意的效果，但之後反覆「肥返」，又再找減肥中心的幫助，如是者已試過三四間減肥中心了；亦都試過食減肥藥去減肥，最後導致情緒出現問題。直至幾個月前，覺得自己身體狀況越來越差，高血壓經常令我到頭昏腦脹，試過很多偏方都沒有多大成效，心想應該是身體脂肪多所致，所以為了健康著想決心找一家「靠得住」的減肥中心去減肥。
因為之前有朋友經〈米施洛〉成功減重達四十磅，所以放心去試。起初都擔心減肥一定「無淡好食」，點知！剛好相反，一日食足三餐，係飽住減。經過四個月，我的體重達到理想的目標。這段日子真的需要多謝營養師的專業意見及耐性，我才有今天的成果。
為何我要減肥？
這兩三年間一直持續增磅，眨眼間足足增了16磅。本來打算自己減肥，可惜節食又好，做運動又好，效果完全不顯著，心想如再這樣增肥下去，真不知會變成甚麼樣子，加上有朋友參加了〈米施洛〉【營養減肥計劃】而成功減肥，於是請他介紹我參加。
減肥後我最大的收穫是：
愛美是女士的天性，減肥後我再不用只選闊袍大袖的衣服穿，打扮起來就更覺自信。而且，我剛剛做過身體檢查，醫生還讚我身體狀態甚fit 哩！
今次減肥過程中，我的心得是：
這次減肥成功，我覺得家人及朋友的支持很重要。減肥期間，外出進食、慶祝、飯聚在所難免，家人及朋友都很遷就我的選擇，令我可以無後顧之憂，儘管營養師和藹可親，但對我來說她是我的監督人，有她的監督，令我經常提醒自己要吃得健康，吃得瘦。
剛參加〈米施洛〉時，見到其他會員的分享，覺得很不可思議，真係可以減到咁多磅？估唔到4個月後竟然到我分享！
減肥原來是唔咁辛苦的，你只需要1) 信念：相信自己可以做到，亦都相信你的營養師。 Thanks ，Kammy, you are the best！2) 恆心：真心改變自己的運動同飲食習慣，減肥其實只是一個開始，之後點keep好睇自己的心態。3) 支持：我能成功減左30磅，一定要多謝我老公，佢同我一齊join之餘，仲運用他精湛的廚藝，泡制好多好味又少油少鹽的健康餐。大家一起約埋去做運動，減肥之餘，仲增進感情添！
希望大家可以好似我咁，開心減走脂肪。
P.S. 記住儲定錢，買過晒D靚靚新衫！