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本期活動

Fatfatmui 59磅減肥之路 #4

[減磅第4-6個月] 出trip + 新年 + 終於脱離150魔咒!

體重: 179lbs ⇒ 146LBS
脂肪率: 46% ⇒ 34.5%

 

新年前有幾日要出差,

堅持一個原則就係太油太咸嘅嘢寧願食少左都唔好食🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️

不過最後都係失敗左食左四塊肥牛🤦🏻‍♀️

 

好彩出完trip番黎都有瘦到😍無反彈番💪🏻💪🏻💪🏻


有晚去左食粥底邊爐~肥野全部都無食!好叻叻!

海鮮就食食食🤤

 

Team lunch🙈 mark定自己食左咩先

蝦餃、菜苗餃、燒賣、蘿蔔糕、叉燒包、叉燒腸、無皮嘅燒鵝

少少瀨粉少少炒飯
少少超標🙈算係咁

不過講到食團年飯喎,就梗係食左先講🤤🤤🤤

 

話咁快到咗新年,已經開始破戒食宵夜🤣

 

新年係一定要飲茶架~~今日食多少少都無所謂喇?

初一食飯,我仲偷食左一底雞蛋仔同一碗魚肉翅🤗🤗🤗


新年一定要著下紅色衫應節~~~瘦左著衫比人讚真係好開心🤗🤗🤗


過咗新年,少D飯局
終於脱離到150魔咒!
媽呀我得左啦!
都唔記得我有幾耐無試過14x磅~

有次下午茶去咗打邊爐🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

今次忍左口🙈

食左雞、豬肉、牛肉、芋絲、年糕、豆腐、春卷、烏冬同大量菇類菜蕃茄同粟米😂

咁啱有飲宴,個蟹羹有燕窩,所以我毫不猶豫咁食左😂

唔好學我😂

不過已經學識咗唔狂食肉了~

 


今次係真正嘅before & during~
未減完所以無after🤣

 

今日番去覆磅睇番啲相~

上面係減肥Day 1,下面係減左30磅後影嘅,

營養師都話真係差好遠呀~~

 

睇番以前真係虎背熊腰🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

肥到雙下巴出晒黎,

隻手成個機器人咁鋼起晒好大份🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

肚腩差不多40吋,

個pat同條腿好可怕🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

不過睇到啲相就好有動力咁繼續為自己努力!!!!

 

果時覺得60磅點減到咁多呀,

但不知不覺就由179磅到而家146磅。

原來營養減肥真係得!

第一次覺得我嘅人生係可以同個瘦字慢慢扯上關係~

第一次覺得原來我都可以瘦到可以變靚~

第一次出街係會想買牛仔褲而又啱著(雖然只係半橡筋頭)~

第一次真係咁有恆心同動力去為自己完成一件事~

 

飽住減肥其實唔難~

我得你都得,同志們繼續一齊努力💪🏻 💪🏻

期待13字頭嘅來臨!

 

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