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本期活動

〈米施洛〉- 愛.回家吃—最喜愛菜式比賽 – 千變墨西哥捲
千變墨西哥捲
材料:
沙律菜或生菜 隨意
蕃薯切片 2-3片
牛油果 半個
洋蔥 少許
礦泉水浸吞拿魚/

瘦牛肉或豬肉碎

30克
低脂沙律醬 1湯匙(按個人喜好)
墨西哥捲皮 半塊

 

做法1:

  1. 如照片所示,把所有材料放在捲皮上包好便可

 

做法2:

  1. 把蕃茄、牛油果及洋蔥切粒,加低脂沙律醬拌勻
  2. 在捲皮上順序加入沙律菜、步驟1的食材及肉類
  3. 捲起來就完成了

 

備註:食材可因應個人喜好而更換

 

食譜特色:

早上想吃一個色香味俱全的早餐嗎?這份食譜就可以幫到你了!食材簡單又多變化,15分鐘內就可以完成,配上一杯熱檸檬水,來迎接充滿挑戰又美好的一天

 

背後故事:

減肥過程中,必定有不開心的時候,看到別人可以自由自在地吃喜歡的食物,自己只能吃著蕃薯,喜歡吃東西的我內心有點不好受。因此,我十分重視每一餐的質素,希望吃完後可以為自己的減肥路上打打氣!這是我創造此食譜的原因。
每天早上製作及吃色彩繽紛的墨西哥捲,顏色及味道都令我內心感滿足,不用再與人比較,更會擺盤拍下照片留念,像是開啟了美好一天的大門。
希望這份食譜為減肥中的你打打氣,成為你生活中的一點光❤️

 

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