淨薯減肥法顧名思義就係全日淨係食薯仔，每日食2-5磅薯仔，為期3-5日。聲稱會每日最少減1磅，而且對腸胃好又唔會減到無精神。對於一眾愛穀嘅女士真係福音嚟！

不過諗真啲，2磅薯仔即係大概等於6碗薯仔粒，平均每餐食2碗薯仔粒聽落都好似幾飽，因為咁樣食法全日已經攝取18克纖維，佔全日纖維建議攝取量約70%。同埋只係提供約900卡路里，點會唔飽住瘦呢？之但係只食薯仔根本營養不均，咁單調相信好難捱到3-5日，況且缺乏蛋白質、鐵質等，減肥減到面青青又易病，就真係唔值得喇！

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