減肥真係要完全戒燒味？🤓又唔係嘅，不過都要就「識食」！例如要走汁🙅🏻‍♀️，走汁真係差咁遠咩？絕對係有因由，喺叉燒上淋上醬汁鈉含量會增加約17%。食太咸會增加將來患上高血壓嘅風險😷，亦會令磅數因儲水而大上大落，影響心情🤯。

再睇埋燒味嘅脂肪含量，咁多種燒味似乎豉油雞（🐥去皮）係燒味中最低脂＋低鈉，同燒鵝相比，佢嘅脂肪低約6倍😦！大家要食燒味可以選豉油雞或白切雞，次選是瘦叉燒，相比下瘦叉燒脂肪量都會較低😚～

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