坊間有聲稱能纖體嘅茶類飲品，主要成份有烏龍茶，決明子及大麥等。

有研究將烏龍茶 (咖啡因含量要200-300毫克) 給予體重正常嘅男士飲用，發現佢哋飲茶後24小時內嘅基礎代謝率提升 3 – 7.2%，故推論飲鳥龍茶有機會幫助控制體脂。

不過大家遺漏一個重點，就係呢類人喺飲用烏龍茶期間，必定不能進食比以往更多嘅食物！換句話說，飲後可以大飲大食都唔會肥，沒有奇蹟，只靠神蹟！

攝取過量咖啡因更會影響睡眠質素、胃病、增加貧血……，你知的。

控制體重，應由識飲識食入手，你都知的。

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