準備時間：15分鐘

份量：12

材料：

做法：

1. 香蕉及芒果切粒，備用。
2. 把藍莓、250克原味乳酪、及1湯匙無糖糖漿，以攪拌機高速攪動15秒，盛起備用。
3. 把香蕉粒、250克原味乳酪、及1湯匙無糖糖漿，以攪拌機高速攪動15秒，盛起備用。
4. 把芒果粒加入已攪拌的香蕉乳酪之中，攪均。
5. 把已攪均香蕉、藍莓乳酪分別盛入於復活蛋果凍模之中，灑上穀物脆片。最後插入雪條棒，於冰格冷藏12小時，即成。

營養小貼士：

乳酪屬於奶製品，內含豐富蛋白質及鈣質，對維持骨骼及肌肉健康有重要幫助。然而，市面上出售的果味乳酪，一般會加入果醬製成，令含糖量大大提高。我們建議選擇原味低脂乳酪，配搭新鮮水果食用，以減少添加糖的攝取。此外，選擇穀物脆片時，亦應盡量避免屬「高糖」的選擇，即100克當中含糖量超過15克。

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