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本期活動

4S減肥係咪得?

聽聞戒掉4S就可以減磅,唔知係唔係真?[4S代表糖(Sugar)、酒(Spirit)、零食(Snack)、澱粉質(Starch)]

 

完全唔食以上嘅食物,對於部份人士嚟講當然會減少咗熱量嘅攝取,從而達到減磅效果。但係喺瘦身嘅同時,我哋都要考慮我哋嘅健康!喺呢個年代個個都話戒食澱粉質可以減肥,究竟喺咪咁容易做到呢?一來完全戒絕係好困難嘅事,二來有機會搞到自己唔夠精神、無氣無力,仲有機會缺乏維生素B。如果妳本身唔係經常食4S食物,呢個方法更加唔會WORK喇!

 

其實,減肥真係無捷徑。雖然好似好老土,但係食得好,多做運動,先會係必勝之法!加上堅持,有恆心就可以成功,見到漸漸瘦得健康嘅自己,真係好有成功感!

 

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