聽聞戒掉4S就可以減磅，唔知係唔係真？[4S代表糖(Sugar)、酒(Spirit)、零食(Snack)、澱粉質(Starch)]

完全唔食以上嘅食物，對於部份人士嚟講當然會減少咗熱量嘅攝取，從而達到減磅效果。但係喺瘦身嘅同時，我哋都要考慮我哋嘅健康！喺呢個年代個個都話戒食澱粉質可以減肥，究竟喺咪咁容易做到呢？一來完全戒絕係好困難嘅事，二來有機會搞到自己唔夠精神、無氣無力，仲有機會缺乏維生素Ｂ。如果妳本身唔係經常食4S食物，呢個方法更加唔會WORK喇！

其實，減肥真係無捷徑。雖然好似好老土，但係食得好，多做運動，先會係必勝之法！加上堅持，有恆心就可以成功，見到漸漸瘦得健康嘅自己，真係好有成功感！

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