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本期活動

抗氧化餐單

早餐:羽衣甘藍吞拿魚三文治 + 甘筍蘋果汁

午餐:香檸比目魚 +  紅菜頭青瓜藜麥沙律 + 焗薯 + 藍莓

晚餐:蘆筍豬肉卷 + 烤茄子 + 糙米飯 + 奇異果

 

 

營養貼士:蔬菜水果除了要吃的夠,吃得多樣化也很重要!不同顏色的蔬果含有不同營養素和抗氧化物,集齊五種顏色(綠、黃、白、紅、紫),可令營養吸收更均衡。

 

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