雖然金菇係有益，不過好似有點誇大咗喎！

淨係食金菇，雖然佢嘅纖維素有助排便同增加飽肚感，但係佢嘅碳水化合物同蛋白質都唔夠你一日所需嘅量，磅數上係輕咗，不過減嘅只係水份，脂肪根本無減到！能量不足仲會影響集中力，而患有痛風嘅朋友，佢哋需要限制食物中嘌呤嘅攝取量，所以呢個方法更加唔啱佢哋啦～

最最重要嘅係，減肥係要各種營養都均衡汲取，淨係食一種食物只會無營養又瘦唔到，大家唔好再誤信網上嘅奇怪減肥法啦！

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