聯絡我們

本期活動

水果幾時食之是是非非

坊間盛傳水果不能空肚吃……,又有話不能飯後吃……?

咁,究竟幾時食水果先啱呢!?

 

其實,目前都無證據顯示,唔同時候食水果對一般人的健康會構成甚麼重大影響;所以營養師認為,水果幾時食都得,遷就到大家平日生活及飲食就可以。

 

水果含豐富膳食纖維,餐前進食,有助減低食慾,想控制體重,可飯前吃。

 

水果亦是兩餐之間,作為小食的好選擇!

 

腸胃敏感或糖尿病人士,如有問題,宜先諮詢營養師。

 

————————————-

延伸閱讀:

■ 低卡麵食排行榜

■ 低卡台灣手信

■ 邊款壽司最高卡?

查詢表格


中環銅鑼灣旺角沙田荃灣元朗
*必需填寫
閣下有機會收到〈米施洛〉最新營養、活動、服務推廣等資訊。〈米施洛〉不會將你的個人資料,洩露予其他人士及組織,資料絕對保密。