聯絡我們

本期活動

Pegan Diet真係得?

Pegan Diet,聽個名完全唔明講緊咩,其實Pegan係由Paleo (原始人飲食法) 同Vegan (素食) 組成嘅新字。

 

Paleo Diet即係仿效石器時代原始人,以大量天然肉類、蛋、水果、蔬菜、少量海鮮及果仁為主要飲食;避免所有奶類製品、澱粉質,仲有加工食物。糖類更係No No! 而Vegan Diet則是杜絕一切由動物製成嘅食品,以蔬果、堅果、穀物為主食。

 

將兩個Diet合二為一嘅Pegan Diet由75%植物食品,25%動物食品組成。要避免所有奶類及麩質製品,而且只能食少量穀物類同豆筴類。雖然呢個飲食方法可以減少脂肪吸收,但係限制食物種類較多,可導致某啲維他命B、蛋白質、鈣、鐵等嘅缺乏,長遠有機會出現營養不良,所以唔好亂試呀!

 

————————————————–

〈米施洛〉【營養減肥計劃】輕鬆纖營無難度,填回下表登記「綜合體重及健康分析」,讓你對健康減肥了解更多,現參加計劃更可享優惠!

查詢表格


中環銅鑼灣旺角沙田荃灣元朗
*必需填寫
閣下有機會收到〈米施洛〉最新營養、活動、服務推廣等資訊。〈米施洛〉不會將你的個人資料,洩露予其他人士及組織,資料絕對保密。