Hello，我係John。從小到大都是個肥仔，除因喜歡吃東西 (甜食、肉類等) 外，也因甚少運動，所以體重都一直上升。

曾試過到健身中心操練身體，希望可以藉此減重，這方法確有成效，只是後來工作太忙，又因我還未建立長久的運動習慣，所以只維持一段短時間，體重又慢慢回升了。

後來，我到〈米施洛〉尋求營養師的幫助，巫小姐真的幫了我很多，每星期的見面，讓我更了解自己在飲食上要調整的地方，營養師也針對我在減重過程中遇到的困難，作出很多有用的建議。

我能成功減重，營養師的功勞真是功不可抹呢 !

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