本期活動
青檸乳酪芝士蛋糕#
(8人份量)
材料:
餅底
全殼麥片 | 60克 |
無鹽牛油 | 25克 |
代糖 | 1湯匙 |
芝士餡: |
|
低脂忌廉芝士 | 140克 |
青檸汁 | 1/4杯 |
0%脂肪希臘乳酪 | 425克 |
無糖布丁粉 | 30克 |
青檸皮 | 1個 |
做法 :
- 全穀麥片放碗內用湯匙背輾碎,
- 將無鹽牛油座溶,混入(1)拌勻;
- 將(2)放入模內,用湯匙均勻地壓平做成餅底,放入雪櫃雪15分鐘至硬身;
- 將芝士餡的所有材料用打蛋器拌勻,然後倒入模中冷藏過夜至凝固;
- 將芝士餅分成8份,即可享用。
營養貼士 :
- 希臘乳酪的蛋白質含量比起一般乳酪較高,所以質感較濃稠及酸味較重,有助延長飽肚感。
- 以零脂肪希臘乳酪取代大部分的忌廉芝士,可大大減低芝士蛋糕的整體脂肪量和熱量。
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