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Kit Kit 的減肥心得- I
kitkit

其實由細到大都偏食,屋企人同身邊朋友都成日叫我減肥,不過自己覺得唔係太大問題,所以無咩減肥動力。 曾經試過坊間嘅熱門減肥方法,例如西柚減肥,代餐減肥,但減完幾磅好快又反彈,所以都放棄左。近年體重不斷上升,差不多接近180磅,自己開始接受唔到,所以決心要減肥! 跟營養師減肥令我學識均衡飲食,學識選擇健康食物,亦培養左做運動嘅習慣。以前嘅我,基本上係零運動。

 

減肥後,我最大的收穫,是身型都有好明顯嘅改善,起碼瘦左兩個碼,身邊朋友都好驚訝我瘦左咁多! 今次減肥,日子絕對比我想像中過得快,過程一點都不辛苦! 減肥都可以食得好開心同滿足!多謝營養師Simon教識我咁多營養知識! 減肥最重要有恆心,堅持唔好放棄就一定可以!

 

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