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本期活動

會員Harrison的減肥心得#

由細到大,我係一個好鍾意食肉嘅運動男。工作忙碌,運動少左,就算食量不變,身體仍然肥咗、精神差咗!當身邊嘅人都話我肥咗嘅時候,心情更低落。之後嘗試多啲運動,但進展緩慢,好快就放棄。

 

我非常幸運選擇咗〈米施洛〉作為我嘅減肥夥伴,因為開始【營養減肥計劃】短短幾星期,就開始見效,不到三個月,我就足足減了20磅有多。【營養減肥計劃】除有營養師緊密跟進我減肥嘅進度,仲有好多種知識課堂可以上,例如學識睇營養標籤,學烹飪健康又美味嘅食物等。每次離開〈米施洛〉門口,體重一定比上次輕咗,但營養健康知識一定比之前豐富。

 

我覺得成個計劃最體貼嘅,係有健康纖房菜提供,對我減肥初期有莫大嘅幫助,中期理解多左營養知識後,自已就唔再需要倚頼餐包,都識分配每日嘅份量,成個計劃真係好work!最難得嘅係,我身形同飲食習慣嘅轉變、改變咗屋企人同朋友對健康嘅睇法,尤其係大家總覺得,減肥一定係一項辛苦嘅任務,不過其實不是咯。

 

我減肥成功嘅不二法則,就係要與營養師坦誠溝通,食多食少咗都要和盤托出,咁營養師先可以按實際情況,調節運動量同飲食量。最後要多謝,第一個當然係我自己,夠堅持!跟住係營養師,好專業亦好有耐性分析同講解,跟住係〈米施洛〉成個【營養減肥計劃】背後嘅團隊,完全實現到輕鬆減肥又唔影響生活質素,絕對要俾3000個Like!

 


【營養減肥計劃】​內容:

■ 營養師諮詢:每星期一對一跟進、解決減肥問題。

■ 《纖房菜》:獨家減肥餸包,免煮即食、免計卡路里。

■ 體適能教室:教練指導個別修身運動。

■ 健體運動班:教授減肚腩、手臂等運動。

■ 營養工作坊:提供實用營養、健康資訊,如超市遊、外出飲食及節日飲宴貼士等。

■ 纖營烹飪班:教授各式低卡健康菜,令減肥飲食更添美味。

 

此計劃適合所有希望實踐均衡飲食,達致輕鬆減磅的人士。

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