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會員Vicky的減肥心得#
會員Vicky的減肥心得

2017年8月,因為M有3個月都無來,睇醫生照過驗過証實身體無事,醫生話有可能太肥影響,叫我注意體重…,先真正正視自己肥胖嘅問題。

 

其實之前都試過好多次減肥,包括瘋狂節食、食藥減肥……減係減得好快,不過減得唔開心,同埋成日肚餓令到自己好辛苦,好快捱唔住又打回原形,甚至肥返有突!

 

肥果陣好唔開心,只係著得落男裝衫,覺得自己好醜好核突,唔想照鏡,唔想影相,唔想出街見人,每到夏天就好怕要換季,無得再用厚衫遮住自己D肥肉!

 

而家減咗40磅,以前D衫都唔啱著了,可以有自信咁入鋪頭揀衫,同埋而家病痛,如傷風感冒頭痛都少咗!

 

以前唔知咩係基因代謝,以為只要食得少就會瘦,原來減肥都可以唔駛捱餓。

 

減肥係持久戰,要同原本生活習慣相差唔遠先可以維持長時間,減肥時嘅少油少鹽戒糖已經成為我嘅習慣。

 

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