2017年8月，因為M有3個月都無來，睇醫生照過驗過証實身體無事，醫生話有可能太肥影響，叫我注意體重…，先真正正視自己肥胖嘅問題。

其實之前都試過好多次減肥，包括瘋狂節食、食藥減肥……減係減得好快，不過減得唔開心，同埋成日肚餓令到自己好辛苦，好快捱唔住又打回原形，甚至肥返有突！

肥果陣好唔開心，只係著得落男裝衫，覺得自己好醜好核突，唔想照鏡，唔想影相，唔想出街見人，每到夏天就好怕要換季，無得再用厚衫遮住自己D肥肉！

而家減咗40磅，以前D衫都唔啱著了，可以有自信咁入鋪頭揀衫，同埋而家病痛，如傷風感冒頭痛都少咗！

以前唔知咩係基因代謝，以為只要食得少就會瘦，原來減肥都可以唔駛捱餓。

減肥係持久戰，要同原本生活習慣相差唔遠先可以維持長時間，減肥時嘅少油少鹽戒糖已經成為我嘅習慣。

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