當你想減肥時，啲人通常係講：「食少啲啦！」、「做多啲運動啦！」……未試過咩？！就係試過、努力咗都唔得，仲要肥咗嘛！其實，一直都唔敢食太多。無食零食。但生咗三個小朋友、又要食佢哋口水尾、又無時間做運動、好難瘦。

未生前都肥肥哋，BMI超標，試過做Gym、食代餐、美容院……樣樣試過。對方只會質疑，你有無聽話食少啲？有無跟指示份量……？問題真係係我度？！

朋友介紹〈米施洛〉「唔捱餓」都減到，我盡管一試。〈米施洛〉俾我明白，「食得少，唔一定會瘦；食得飽，唔一定會肥」嘅道理。

每次見營養師，佢都好好笑容，重咗唔鬧我，會幫我調整餐單，令我食得飽飽。暫別部分最愛美食時，佢教我找代替品舒緩情緒，亦有特別餐單處理平台期，就算有好友相約打邊爐、BBQ，都唔會尷尬。換著去xx中心，只係識教唔好去，唔好食，好快就會放棄。

我唔鍾意做運動，但我唔怕出汗，好可惜我明明做咗運動又出晒成身汗，瘦都唔瘦吓，好discourage。參加咗〈米施洛〉兩星期，有《纖房菜》嘅幫助，無做運動已經輕咗幾磅，好大誘因做埋運動！營養師話我知運動原來有秘訣，心跳唔可以太快，亦唔可以太慢，持續廿分鐘以上，先可以完全燃燒脂肪。原來行樓梯都可以減肥，咁唔駛去Gym 跑步喇，慳咗好多時間睇細路。

依家無咗個肚肚隔著，攬老公都可以實啲，最開心係我第一次可以係連鎖店買褲，仲要係短褲，哇哈哈，連我老公都未見過，磅數尺碼，回到未嫁時。講真，除咗自己努力，好多謝〈米施洛〉成個團隊，尤其是營養師^_^，希望你哋想減嘅都成功！

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