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Priscilla的減肥心得
Priscilla的減肥心得

越洋減肥?一樣掂! 我在北美生活,十年前曾回港參加<米施洛>減肥療程,成功減去二十磅,做個漂漂亮亮的新娘。婚後轉了新工,工作和考試壓力令我失控,演變成以暴食來減壓。過去幾年間,我在北美用了很多坊間的減肥餐單、減肥食品、甚至花了很多錢去美容院做機,這些都是治標不治本的減肥方法。很快我的體重便回升,亦令屢戰屢敗的我自信心下滑。 懷孕期間,我有輕度「妊娠糖尿病」,那段時間,我恨透了每天剌手指頭驗血糖。再加上從糖尿病專科醫生處了解到糖尿病的危險,令我警覺到身體健康的重要。

 

肥胖帶來其他身體上的很多毛病:睡眠窒息、膝蓋痛、容易疲倦等等,令我更感到再次下決心減肥的需要。 坐月後,我再重多十磅,我知道我很難再靠自己的意志力減肥,需要有人從旁協助。這段時間妹妹回港籌備婚禮,問我索取<米施洛>的資料。我見她參加後很快很輕易便減了十磅,於是和丈夫商量,希望他贊成我回港期間再一次參加<米施洛>的療程,很高興他答應了。 去年回港渡聖誕,我便上了<米施洛>旺角中心報名。記得丈夫問了我一句:「你這次是否真的可以成功減肥?」我很有信心地對他說:「一定得!十年前我做得到,十年後我亦可以做得到,我對<米施洛>有信心。」

 

<米施洛>的職員很細心,知道我將會返回北美,特別安排了一個也是從北美回流返港的營養師跟進我。營養師很了解我在當地的生活及飲食習慣,每次我需要出差或有公司飯局時,我會將餐館的網址電郵給她,她便會教導我如何點菜而不會影響減肥進度。雖然我不能像香港的會員一樣可以親身見到營養師,又不能參與<米施洛>在香港的workshops,只能靠電郵及電話和營養師聯絡,但營養師非常專業,每次減肥遇到困難時,她都會細心研究和給我分析原因,最後照著她的意見,總可以成功繼續減肥。我明知自己的意志十分薄弱,因此非常感謝她督促我按她的指導減肥。

 

七個月漫長的療程的確有它的價值:我由穿西人的XL碼衫,到現在穿XS碼。在公司我出了名是一個減肥神話,各部門都有同事問我如何可以減得這麼快和成功,就是公司的大老闆也問我上司我是怎麼減的。朋友和親戚們都驚訝我變得好看了很多,就連常幫襯的商戶也有幾個職員和老闆問我如何可以減得這麼成功。我的身體健康了很多,人也精神了和有自信。飲食方面我開始懂得享受食物原有的味道,會選擇有益健康的食物來吃。 很多人對我說我的減輕意志非常強,但我明白沒有<米施洛>的專業營養師監管及鼓勵,我是很難可以像今日這樣變得輕鬆又健康的。謝謝你,<米施洛>!

 

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