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【14日食得好keep fit計劃】
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夏日減走64磅 – 用啱方法就可以飽住咁瘦!

Sharon: 「其實當初都有懷疑自己可唔可否減到磅,始終都肥咗咁多年,但發現原來健康減肥都唔係好困難,因為參加咗〈米施洛〉減肥計劃後,每個禮拜都要見一至兩次營養師,有人可以監察自己同幫自己跟進餐單,都幾容易落到磅。只要用啱方法就可以。以前覺得食少啲就可以瘦到,之後發現其實只要飲食均衡、少油少鹽少糖、定時飲食,其實都可以飽住咁瘦。初頭見營養師時,「纖房菜」喺減肥開頭都幫助唔少,而且喺我返工冇時間煮飯嘅日子,真係方便好多! !」

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