生2個小朋友後,體重暴升至159磅。人愈肥就愈自暴自棄、愈懶做運動,最後連走路都腳痛、帶小孩更舉步為艱。
不想節食、絕食,也不敢用藥物,亦沒時間「做機」,更擔心體重「反彈」…只有〈米施洛〉符合我所有要求。
朋友介紹下,參加了【纖營飲食計劃】,營養師為我度身安排飲食份量及運動建議,令我體重逐漸回落;最開心是學會「食得精明」又「Keep得」身形,而且每餐都吃得「飽」!減了40磅,身形瘦了,走路輕鬆了,更重要是健康了!
感謝營養師的悉心照料和建議!我會繼續我的Keep Fit 使命,把心得傳給身邊各人,希望人人健康美麗!