本期活動
青檸乳酪芝士蛋糕
忌廉芝士加埋香脆牛油消化餅,整成濃郁甜膩嘅芝士蛋糕,真係令減肥人士又愛又恨呀!
減肥係咪就注定要同甜品講分手? 當然唔係啦!
大家不妨試下依個「低脂青檸乳酪芝士蛋糕」!當中用咗零脂肪希臘乳酪,同低脂忌廉芝士打成嘅幼滑芝士餡;而餅
不過最特別都係加咗無糖布丁粉,雖然係無糖,但整出嚟嘅口感同全脂芝士蛋糕一樣咁cr
減緊肥又想食甜品嘅你,快啲試下整啦!
【青檸乳酪芝士蛋糕】 (8人份量)
材料:
餅底
全穀麥片 | 60克 |
無鹽牛油 | 25克 |
代糖 | 1湯匙 |
芝士餡: |
|
低脂忌廉芝士 | 140克 |
青檸汁 | 1/4杯 |
0%脂肪希臘乳酪 | 425克 |
無糖布丁粉 | 30克 |
青檸皮 | 1個 |
做法 :
- 全穀麥片放碗內用湯匙背輾碎,
- 將無鹽牛油座溶,混入(1)拌勻;
- 將(2)放入模內,用湯匙均勻地壓平做成餅底,放入雪櫃雪15分鐘至硬身;
- 將芝士餡的所有材料用打蛋器拌勻,然後倒入模中冷藏過夜至凝固;
- 將芝士餅分成8份,即可享用。
營養貼士 :
- 希臘乳酪的蛋白質含量比起一般乳酪較高,所以質感較濃稠及酸味較重,有助延長飽肚感。
- 以零脂肪希臘乳酪取代大部分的忌廉芝士,可大大減低芝士蛋糕的整體脂肪量和熱量。
更多健康食譜:
填回下表登記「綜合體重及健康分析」,讓你對營養減肥了解更多。
參加計劃更有過千款由營養師設計的減肥食譜提供,集合多國菜式、甜品、主菜、小食等一應俱全;讓您飽住減肥,瘦得更輕鬆!
資料已成功發送,我們將於1-2個工作天內聯絡閣下
關閉
查詢表格