時下流行嘅月餅體積較少，例如奶黃或冰皮月餅，好易令人誤解覺得會健康Ｄ，繼而越食越多。但若細心閱讀月餅嘅營養標籤會發現好多生產商都會以1/2或1/4個月餅為計算單位，掩飾其高脂高糖嘅真相。

今年大熱嘅抹茶或奶黃流心月餅，(每100克計算)含有約3-4茶匙油及3-5粒方糖；與傳統蛋黃白蓮蓉月餅相差其實不遠。綠豆蓉冰皮月餅嘅熱量雖然相對較低，不過其含糖量卻與抺茶及奶黃流心月餅相若。

總之食月餅最好就同朋友家人開心Share，唔好自己一個食哂喇！

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