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本期活動

會員姬小姐的減肥心得

當你想減肥時,啲人通常係講:「食少啲啦!」、「做多啲運動啦!」……未試過咩?!就係試過、努力咗都唔得,仲要肥咗嘛!其實,一直都唔敢食太多。無食零食。但生咗三個小朋友、又要食佢哋口水尾、又無時間做運動、好難瘦。

 

未生前都肥肥哋,BMI超標,試過做Gym、食代餐、美容院……樣樣試過。對方只會質疑,你有無聽話食少啲?有無跟指示份量……?問題真係係我度?!

 

朋友介紹〈米施洛〉「唔捱餓」都減到,我盡管一試。〈米施洛〉俾我明白,「食得少,唔一定會瘦;食得飽,唔一定會肥」嘅道理。

 

每次見營養師,佢都好好笑容,重咗唔鬧我,會幫我調整餐單,令我食得飽飽。暫別部分最愛美食時,佢教我找代替品舒緩情緒,亦有特別餐單處理平台期,就算有好友相約打邊爐、BBQ,都唔會尷尬。換著去xx中心,只係識教唔好去,唔好食,好快就會放棄。

 

我唔鍾意做運動,但我唔怕出汗,好可惜我明明做咗運動又出晒成身汗,瘦都唔瘦吓,好discourage。參加咗〈米施洛〉兩星期,有《纖房菜》嘅幫助,無做運動已經輕咗幾磅,好大誘因做埋運動!營養師話我知運動原來有秘訣,心跳唔可以太快,亦唔可以太慢,持續廿分鐘以上,先可以完全燃燒脂肪。原來行樓梯都可以減肥,咁唔駛去Gym 跑步喇,慳咗好多時間睇細路。

 

依家無咗個肚肚隔著,攬老公都可以實啲,最開心係我第一次可以係連鎖店買褲,仲要係短褲,哇哈哈,連我老公都未見過,磅數尺碼,回到未嫁時。講真,除咗自己努力,好多謝〈米施洛〉成個團隊,尤其是營養師^_^,希望你哋想減嘅都成功!

 

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