近年，服食保健補充劑的風氣在香港日趨盛行，部份人更有聞不同種類的補充劑有不同功效，同時一并服食多種補充劑。

人體每天能吸收的營養素都有上限，多攝取的營養素不但不能吸收，過量儲存更可能導致身體不適，嚴重可致中毒。

————————————-

延伸閱讀：

￭ 食飯先？食水果先？

￭ 低卡麵食排行榜

￭ 邊款壽司最高卡？