聯絡我們

【低卡住家菜】 雜蔬千層麵

1 人份量

 

材料:
雲吞皮 6片
翠肉瓜 半條
茄子 1/4條
大啡菇 1隻
罐頭碎蕃茄  半罐
脱脂芝士  2片

 

做法:

  1. 所有蔬菜切成薄片;雲吞皮解凍備用;
  2. 用可入焗爐的容器,底層先鋪上蕃茄碎,放兩塊雲吞皮再逐層鋪上蔬菜,再加蕃茄碎和芝士,重覆至填滿容器即可;
  3. 放入預熱180度的焗爐焗20分鐘,或高火微波10分鐘即成。