從沒想過花錢減肥，直至要當2位好友的「姐妹」，不想失禮，加上機緣巧合，認識一位參加〈米施洛〉後瘦身成效十分明顯的朋友，再加上一點點衝動，最後參加了【營養減肥計劃】！

本身愛吃，覺得減肥是「不可能的任務」！好多人看我不可能辦到，就連我的工人也…，可能是不喜歡被看「衰」、可能是為了「啖氣」，所以一直很努力去依營養師的建議。

慢慢地，真有效果，又開始得到朋友們的讚賞；此時，發覺最受感動的，不是別人，而是自己！「努力」，不再是為了嬴得他人的肯定，而是對自己的一種交代！

努力，會有成果的！堅持，會有收穫的！當初到〈米施洛〉減肥的決定，做得十分正確！這甚至是我一生中，最正確的決定！參加【營養減肥計劃】後，整個生活模式改變了，平時不運動，也慢慢開始做，雖然說不上喜歡，但至少不再抗拒！飲食習慣變得更健康！雖然【營養減肥計劃】是短短的數個月，但「改變」卻是一輩子的事！

減肥過程中，家人朋友的配合很重要，要他們幫忙監督自己！更重要的，當然是營養師。他們的專業意見，適當的提醒，適時的鼓勵，的確幫了我很多！每次見營養師，都會有一定的壓力，擔心沒有瘦甚或是胖了，但有壓力才會有進步嘛！多謝你，Karman！

減肥後，整個人自信都回來了！看看以前的舊相片，再看看現在的自己，才發現以前真的好胖 !!!