其實由細到大都偏食，屋企人同身邊朋友都成日叫我減肥，不過自己覺得唔係太大問題，所以無咩減肥動力。

曾經試過坊間嘅熱門減肥方法，例如西柚減肥，代餐減肥，但減完幾磅好快又反彈，所以都放棄左。近年體重不斷上升，差不多接近180磅，自己開始接受唔到，所以決心要減肥！

跟營養師減肥令我學識均衡飲食，學識選擇健康食物，亦培養左做運動嘅習慣。以前嘅我，基本上係零運動。

減肥後，我最大的收穫，是身型都有好明顯嘅改善，起碼瘦左兩個碼，身邊朋友都好驚訝我瘦左咁多！

今次減肥，日子絕對比我想像中過得快，過程一點都不辛苦！

減肥都可以食得好開心同滿足！多謝營養師Simon教識我咁多營養知識！

減肥最重要有恆心，堅持唔好放棄就一定可以！