很多會員在受不住誘惑或意志低沉時，不敢面對自己。

第二次到〈米施洛〉減肥；與之前相比，〈米施洛〉在不斷進步！營養師提供多樣化的餐單及專業知識、教練細心指導運動要點、還有接待員及課程顧問，都經常給予寶貴意見及協助…整個過程中，我較以往輕鬆！
25歲以上代謝開始差，減重速度會變慢，又因曾切除甲狀腺，課程顧問提醒我，進度可能未如一般人；然而，多月的【營養減肥計劃】，是前所未有的得著。減肥，要目標清晰，不怕迷失，如進度停滯不前，就是意志堅持的考驗。
營養師調整餐單時，曾擔心夠不夠飽…其實只要作息及運動配合得好，根本不是問題！工作關係，每星期只能見營養師一次，但每次會面，都清楚自己進度是否跟得上。

家人、同事和朋友的支持和提醒更重要；減重期間，減少不必要的聚會，由出外進膳改為帶飯，幸好同事都體諒，與她們外出用膳，她們都肯遷就我。天寒時運動動力減低，亦容易不自覺想食東西…還好整個過程仍順利愉快。

藉此感謝整個〈米施洛〉團隊的支持和支援，使我順利愉快達成目標。