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T3844

營養師備註

未減肥前,T3844經常吃放題、自助餐、大魚大肉。

參加【營養減肥計劃】後,他學懂選擇健康而美味的食物,更了解運動亦十分重要,令我感到十分欣慰。

T3844的減肥心得

以往上落樓梯都喘氣,最近因肥胖出現「睡眠窒息症」,影響睡眠質素。身體檢查更顯示我有脂肪肝、三酸甘油脂,高血壓和膽固醇…醫生說我BMI已達「癡肥」界線,怕我到了40歲,慢性疾病會陸逐出現,勸我去減肥… 在家人鼓勵下,加入〈米施洛〉的「減肥大軍」!

在營養師的指導下,血壓、脂肪比率、膽固醇,三酸甘油脂皆下降至正常水平。

在體能教練指導下,我愛上跑步,還於半年內參加了3個比賽!參加跑步,我為自己訂定目標,務求一次比一次更好,滿足感也隨之增加!

最後,要多謝家人的支持,營養師和教練的指導。希望保持健康,直到永遠。