從小到大我嘅身型都比較肥胖，後來因為升學關係，到外國生活了一段時間，當時對自己的身型沒有要求，飲食習慣亦很差，令身體變得很容易便感到疲累。後來回港後，更發現香港女性都很苗條很注重身型，所以我亦醒覺，要為自己的健康著想和外型而開始減肥。

經過8個月嘅減肥計劃，我嘅收穫有好多。首先，當然是對減肥後嘅身型感到滿意。還有的是自己從未想過以前最討厭的運動『跑步』會變成整個減肥期的關鍵之一同時令我變得喜愛這個運動。

同時，覺得自己嘅健康狀況有大大嘅改善，亦養成良好嘅飲食習慣。

在整個減肥過程中，我深深體會到只要抱住堅持嘅態度其實減肥係一件唔難嘅事。唔好俾坊間減肥概念嚇怕而打消減肥嘅念頭。透過同營養師嘅溝通，我認識咗正面而健康嘅減肥概念同知識，令我畢生受用。