由細到大，都係個好為食嘅人。屋企人太錫我，養成我細細個鐘意食咩就食咩嘅習慣。

一路肥到25歲，我被人評擊身材，我開始發現「肥」係唔健康，係會令我冇自信、唔開心，於是我決定減肥，並且要用一個健康嘅方法減肥！

經朋友介紹黎左〈米施洛〉…。

係依6個月，我學會控制飲食，學識選擇健康又好味嘅食物。我發現原來以前減肥咁易失敗，係因為我唔識揀食物。雖然我依家依然為食，但會適可而止。

除左飲食控制，配合運動都好重要。我以前好憎做運動，尤其好憎跑步，減肥過程中，我會發掘自己喜歡的運動種類。不喜歡跑步，我可以在家睇片做Cardio workout ，去做gym、去行山、去踩單車…等。我唔會只局限做一項運動。當我慢慢將運動變成習慣，減肥也變得輕鬆。

要多謝營養師嘅鼓勵同支持，我先可以減得咁開心。