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Venus (M6988)

由細到大,都係個好為食嘅人。屋企人太錫我,養成我細細個鐘意食咩就食咩嘅習慣。

一路肥到25歲,我被人評擊身材,我開始發現「肥」係唔健康,係會令我冇自信、唔開心,於是我決定減肥,並且要用一個健康嘅方法減肥!

經朋友介紹黎左〈米施洛〉…。

係依6個月,我學會控制飲食,學識選擇健康又好味嘅食物。我發現原來以前減肥咁易失敗,係因為我唔識揀食物。雖然我依家依然為食,但會適可而止。

除左飲食控制,配合運動都好重要。我以前好憎做運動,尤其好憎跑步,減肥過程中,我會發掘自己喜歡的運動種類。不喜歡跑步,我可以在家睇片做Cardio workout ,去做gym、去行山、去踩單車…等。我唔會只局限做一項運動。當我慢慢將運動變成習慣,減肥也變得輕鬆。

要多謝營養師嘅鼓勵同支持,我先可以減得咁開心。