為何我要減肥?
這兩三年間一直持續增磅,眨眼間足足增了16磅。本來打算自己減肥,可惜節食又好,做運動又好,效果完全不顯著,心想如再這樣增肥下去,真不知會變成甚麼樣子,加上有朋友參加了〈米施洛〉【營養減肥計劃】而成功減肥,於是請他介紹我參加。
減肥後我最大的收穫是:
愛美是女士的天性,減肥後我再不用只選闊袍大袖的衣服穿,打扮起來就更覺自信。而且,我剛剛做過身體檢查,醫生還讚我身體狀態甚fit 哩!
今次減肥過程中,我的心得是:
這次減肥成功,我覺得家人及朋友的支持很重要。減肥期間,外出進食、慶祝、飯聚在所難免,家人及朋友都很遷就我的選擇,令我可以無後顧之憂,儘管營養師和藹可親,但對我來說她是我的監督人,有她的監督,令我經常提醒自己要吃得健康,吃得瘦。