「吓！3個月減16磅？」當營養師建議我減這磅數時，我暗忖：「如成功減12、13磅，已心滿意足了！」

Yeah！3個月後，真的減去16磅！

我喜歡朱古力和零食、不喜歡浪費食物，又樂意包辦剩食，所以好易肥。朋友在〈米施洛〉減肥成功，我決心一試。

每週見營養師是我的動力，我努力跟隨營養師的建議，做好自己。

【纖營飲食計劃】初期，沒去飲茶或吃自助餐，以免受引誘；與朋友出外用膳都各自選餐，不怕吃到致肥食物。當有了成績和信心，又懂得選擇食物時，我才去飲茶。找自己喜歡的運動對減肥很重要，我選擇邊聽收音機邊急步行斜路，好寫意啊！

平日工作都是坐著，回家後就盡量站立，連電腦位置都改動到可以站著使用。以前很少飲水，現在明白飲水對減肥的重要性，維持每日飲8杯水。

減肥真沒想像中難，肯改變生活習慣，你我都可成功！