回想上兩次我同是成功減去約30磅，但每次總是過一段時間後，因自己喜歡食嘢，不夠堅持，體重就慢慢回了。

綜合過去幾次減肥經驗，只要有決心忍口，多做運動，其實大家都可以成功的，但最因難就是成功減肥後如何保持體重，希望這次減肥成功後能堅持下去吧。