夏天到了！我從衣櫃裡取出夏天的T-shirt和短褲，噢！全都穿不上了！

自從生了小孩子之後，體重一直超標，起初我還是認為沒問題的，「媽媽」就是這樣子吧！但是，漸漸地，發現自己笨重的身型很不健康，與小孩子玩耍的時候也力不從心，跑幾步也喘着氣，每年的例行健康檢查都會因為BMI超標而不合格，衣服也越買越闊、越來越大碼了，我決定要改變自己，為了照顧我的家人和不要家人擔心我，我要變得健康。

參加〈米施洛〉，是因為我認同他們的減肥理念，用改變生活習慣去減肥才能持久。參加了【營養減肥計劃】之後，營養師為我製訂不同的餐單，也會適時地改變餐單以配合我的生活習慣，又會教我出外飲食的方法，令我感到減肥並不是想像中的苦事。

營養師不斷的鼓勵我，有時嚴厲、有時溫柔，令我在挫折中也能重新振作，加倍努力，我真的衷心感謝她，若是沒有她的同行，我一定不能堅持到底。多謝！

成功減肥後，我不用再買大碼衫，我的選擇多了，更重要的是，我的身體健康了，精神好了，而且我相信我從〈米施洛〉學到的生活態度除了幫助我將來保持健康外，還能幫助我教導我的家人也培養良好的生活態度，從而變得健康起來！