我從小至大都喜歡吃零食，不愛做運動，所以，減肥對我來說，從來都是「不可能的任務」，但是，出來工作以後，整天對著電腦，令體重上升的速度更是一發不可收拾，亦因而令我的腰背痛有加劇的情況，因此，我下定決心要減肥去，在朋友的介紹下，我找了〈米施洛〉幫手，感謝營養師悉心的指導和鞭策，令我的體重循序漸進地下滑，亦令我體會到原來減肥是可以無須挨餓的。

參加了【營養減肥計劃】後，我對營養學的知識增加了，更令我培養出健康飲食和運動的生活習慣，我知道坊間有很多減肥的偏方和捷徑，但參考今次的計劃後，我就明白到只有培養均衡的飲食和積極運動的習慣，才可真真正正令你fit足一世，現在的我，除了體重減輕了，亦令膽固醇，尿酸回復至正常水平，腰背痛的情況亦大大減低，真正享受到健康的生活。

各位仍在努力的會員，要加油！共勉之。