我從小至大都喜歡吃零食,不愛做運動,所以,減肥對我來說,從來都是「不可能的任務」,但是,出來工作以後,整天對著電腦,令體重上升的速度更是一發不可收拾,亦因而令我的腰背痛有加劇的情況,因此,我下定決心要減肥去,在朋友的介紹下,我找了〈米施洛〉幫手,感謝營養師悉心的指導和鞭策,令我的體重循序漸進地下滑,亦令我體會到原來減肥是可以無須挨餓的。
參加了【營養減肥計劃】後,我對營養學的知識增加了,更令我培養出健康飲食和運動的生活習慣,我知道坊間有很多減肥的偏方和捷徑,但參考今次的計劃後,我就明白到只有培養均衡的飲食和積極運動的習慣,才可真真正正令你fit足一世,現在的我,除了體重減輕了,亦令膽固醇,尿酸回復至正常水平,腰背痛的情況亦大大減低,真正享受到健康的生活。
各位仍在努力的會員,要加油!共勉之。